• Λ. Δημοκρατίας 32 Μελίσσια 15127 Β’ όροφος
  • Δ-Π 8.00-14.00,17:00-21:00 & Σ 8.00-14.00
  • 32 Dimokratias Ave. 2nd floor Melissia 15127 Greece
  • M-F 8.00-14.00,17:00-21:00 & S 8.00-14.00

Διαιτολόγος Διατροφολογος Βορεια Προαστια Καλωσορίσατε Eat Good, Feel Good Επικοινωνήστε μαζί μας Κλείστε Ραντεβού

Αρχική

Σχετικά με εμάς

ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΡΔΑΣΑΚΗΣ

Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Καλωσήρθες στην Ομάδα Υιοθέτησης ενός πιο Υγιεινού Τρόπου Διατροφής και Ζωής! Ζούμε την εποχή της ταχύτητας και της ποσότητας εντούτοις όχι συνήθως και ποιότητας, της ουσίας των πραγμάτων που για εμένα συμπυκνώνεται στο εξής: Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται τελικά μια ολοκληρωμένη ατομική προσέγγιση διατροφικής αλλαγής, έτσι ωστε  για να μπορέσουν να οδηγηθούν στο βέλτιστο αποτέλεσμα αυτό να συμβεί τόσο με τον ορθά επιστημονικό τρόπο όσο και με συνειδητή επιθυμία μόνιμων αλλαγών και όχι περιστασιακής μιας ακόμη Δίαιτας.

17+

Χρόνια
Εμπειρίας

Τι προσφέρουμε

Υπηρεσίες

Υγεία εν μέσω Διατροφής

Πετυχαίνουμε την εξισορρόπηση του υγιεινού & μακροπρόθεσμου αδυνατίσματος με την εναρμόνιση της καθολικής Υγείας του οργανισμού σας

Μόνιμη απώλεια λίπους

Στοχεύουμε σε ρεαλιστικούς και επιτεύξιμους στόχους, απώλειας λίπους & πόντων ώστε να μην επαναπροσλαμβάνεται ζημιογόνα επιπλέον μετέπειτα βάρος, επιπλέον απομυθοποιούμε τη ζυγαριά.

Καθοδήγηση & Στήριξη

Δίνουμε βάση στην ψυχολογική τόνωση και υποστήριξη σας, επιλύοντας άμεσα & συνεργατικά τα όποια εμπόδια, σας αντιμετωπίζουμε με περισσότερη ζέση και ανθρώπινο ενδιαφέρον, τέλος σας προτείνουμε και το πολυ σημαντικό ημερολόγιο καθημερινής σας Διατροφής

Εξατομίκευση Συμβουλών

Καταρτίζουμε προσωποποιημένα διαιτητικά σχήματα, προτείνοντας έξυπνες εναλλακτικές και ιδέες, με ποικιλία, γεύση, συνδυασμούς, ωράρια ώστε να μην παραιτείται η προσπάθεια σε βάθος χρόνου τονίζοντας παράλληλα και τη σημασία  άσκησης.

Διατροφική εκπαίδευση

Ξαναμαθαίνουμε εσας και ενίοτε την οικογένεια σας ορθά τις βασικές Διατροφικές Αρχές και σας δείχνουμε τον τρόπο και τις ποσότητες που χρειάζεστε με βάση τις ανάγκες σας, απώτερος σκοπός μας να γίνεται ο “Διατροφολόγος” του εαυτού σας, έχοντας “ευχαριστηθεί” την όλη διαδικασία και όχι βαρεθεί ενω ταυτόχρονα ενδυναμώνοντας σας την εγκράτεια και αλλάζοντας τη συνολική διατροφική σας “συμπεριφορά”.

Τι κάνουμε

Γιατί να μας προτιμήσετε

Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και πρώην Καθηγητής Διαιτολογίας στα ΙΕΚ ΑΚΜΗ

Πάνω από 10 χρόνια εμπειρία

Δραστηριοποιείται με την εκπόνηση διατροφικών προγραμμάτων πάνω από 10έτη σε άτομα διαφορετικών περιπτώσεων & με πολλές επιτυχίες, παραπομπή με κατ’ όνομα/τλφ έγκυρες συστάσεις των ιδίων που αδυνάτισαν

Προσαρμοσμένα προγράμματα διατροφής

Επιστημονικές αλλά νόστιμες δίαιτες, προσαρμοσμένες στις ιδιαιτερότητες του καθενός, χωρίς να υφίσταται μεγάλη πείνα και αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα, οπότε να παραιτείται η προσπάθεια σε βάθος χρόνου ή να συμβαίνει επαναπρόσληψη βάρους

Νούς Υγιής εν Σώματι Υγιεί

Επίτευξη Αισθητικής Σώματος

Βήμα βήμα ξεκλειδώνουμε όλα τα μυστικά του δικούς σας σώματος, με όχημα την ισορροπημένη Διατροφή, καύσιμο την Άσκηση, τιμόνι εσάς και συνοδηγό εμάς

01
Υγιεινές Δίαιτες
02
Φρέσκα ​​& Υγιεινά Φαγητά
03
Καθημερινή Άσκηση

Υπολογισμός ΔΜΣ

Υπολογίστε τον
Δείκτη Μάζας Σώματος σας

Παρακαλώ εισάγετε το ύψος σας σε εκατοστά (cm)
και το βάρος σας σε κιλά (kg)



Το γραφείο του Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Ιωάννη Καρδασάκη βρίσκεται στα Μελίσσια Δήμος Πεντέλης και εξυπηρετεί όλη την Αττική με έμφαση στα βόρεια προάστια και κυρίως τις περιοχές όπως: Μελίσσια / Βριλήσια / Μαρούσι / Κηφισιά / Πεύκη / Πεντέλη.